Queridos navegantes:
Comenzamos la semana con tres sugerencias para el desayuno.
La proporción que me gusta para la base y que no cambio nunca es:
- 150 ml de leche de coco o avena
- 2 cucharadas soperas de semillas de chía
- 1 cucharadita de jarabe de arce (puedes poner cualquier otro edulcorante de tu gusto).
¡A partir de aquí deja volar tu imaginación!
Espirulina azul o verde, cacao, copos de avena, frutos secos, yogur, frutas frescas, etc.
Una infinidad de combinaciones para preparar la noche anterior a su consumo y así tener nuestro desayuno ya preparado.
¡Todo son facilidades 😇!
Os dejo el enlace de otra publicación con otros sabores:
Con espirulina azul, fresas, coco y arándanos.
Con espirulina verde, fresas y mango.
Con leche de coco, piña natural y coco rallado.
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